เปลี่ยนแปลง(การนอน)

เนื่องจากที่เขียนมาผมมักจะเขียนเกียวกับการมอง

ที่นี้เรามาลอง"เปลี่ยนแปลง"ตัวเองกันบ่างครับ

ขึ้นชื่อว่าความดี ก็คือ การที่ทำให้ผู้อื่นมีความสุข

และเราก็สุขใจเหมือนกัน

เขาเรื่องดีกว่าครับเรามาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันดีกว่าแบบง่ายๆ

Free Free Chill Chill เริ่มจากการตืนแต่เช้านะครับ

ตื่นที่โดยประมาน 5.00-6.00 คุณลองคิดดูนะครับ

ถ้าคุณนอนทุกวันวันละ 8 ช.ม. แปลว่าคุณนอนไป 1/3

ของวันนะครับ ถ้าคุณทำแบบนี้ทั้งชีวิต(75 ปี)

คุณจะนอนไป219000ช.ม. = 9125วัน = 25ปี

รู้งี้แล้วคุณจะตื่นสายไหมครับ?